纳采是传统婚礼的第一步,挑选吉日得先结合老辈传下来的黄历基础，黄历里的“宜”“忌”项是核心参考，专门标着宜婚嫁、纳采的日子，比如不少地方会避开每月的初一、十五，还有传统节日里的清明、盂兰盆节这类日子，怕和祭祀类的忌讳撞在一起，要是家里长辈看重老规矩，直接翻正规的黄历书，挑标着“宜纳采”且和新人的生肖不冲的日子，就不会出大错。
挑选吉日不能只盯着黄历,得结合新人的实际情况来，新人要是有稳定的工作，就得避开工作日，选周末或者节假日，方便双方亲友到场见证，比如在大城市工作的年轻人，要是定了工作日纳采，不少亲友得请假，反而显得仓促，要是新人里有一方刚经历过亲人离世，得避开这段时间，选在百天之后的日子，既是对逝者的尊重，也能让纳采的氛围更轻松。
不同地方的纳采吉日讲究不一样,得跟着当地习俗调整，比如南方不少地区看重农历的双数日子，像初二、初六、初八，觉得双数寓意成双成对，而北方有些地方会选带六的日子，觉得六有顺利的意思，还有些地方会看农历的月份，觉得二月、八月是嫁娶的旺季，纳采也跟着选这两个月里的日子，要是赶在淡季，也得避开农忙的日子，不然家里忙着农活，没法好好准备纳采的事。
纳采的吉日得和准备进度匹配,不能选得太急也不能拖太久，要是新人还没准备好纳采的礼物，比如还没确定要送的聘礼、要邀请的亲友，就别定太近的日子，至少留一周的时间准备，要是准备得差不多了，也别选太远的日子，不然容易因为其他事耽误，比如定在三个月后，中间可能会有突发的工作变动，打乱计划，要是拿不准，也可以找当地懂传统习俗的长辈问问，他们能根据自家情况给更合适的建议。
挑选纳采的吉日,不用追求完美的日子，只要兼顾传统规矩、新人实际情况和当地习俗，再配合准备进度，就是适合自己的好日子，毕竟纳采是双方结亲的第一步，日子的意义在于让双方都重视、都开心，只要心意到了，吉日的作用就达到了。